もし今、
「自分のことが好きじゃない」
そう思いながら毎日を過ごしているなら、
少しだけ私の話を聞いてもらえたら嬉しいです。
私は30歳になった今も、
自分に自信がありません。
鏡を見ると、
「今日もひどいな」
と思うことがあります。
鏡に映った自分があまりにも暗く見えて、
「このまま外に出たら、ギョッとされるんじゃないか」
そんなことまで考えてしまう。
誰かにそう言われたわけじゃないんです。
自分が、自分にそう思ってしまう。
それくらい私は長い間、
自分自身に対して嫌な視線を向けてきました。
自分を嫌いになったのは、最近のことじゃない
思い返してみると、
「自分のことが嫌い」
という感覚は、
小学生くらいの頃にはすでにあった気がします。
私は昔から、いろいろなことを考えすぎてしまいます。
「あの言い方、変じゃなかったかな」
「嫌われたかもしれない」
「本当はこう思われているんじゃないか」
頭の中で何度も考えて、
勝手に疲れてしまう。
人のことも、なかなか信じきれませんでした。
誰かと関わりたい気持ちはあるのに、
人と関わること自体が億劫になることもある。
人といることにも疲れる。
一人になっても、今度は自分の思考に疲れる。
ずっとそんな感覚がありました。
大人になれば、自然と変われると思っていた
子どもの頃は、
大人になったら、
もう少し自信を持てるようになるのかなと思っていました。
でも、そんなに簡単には変わりませんでした。
大人になって、
家事をして、育児をして、仕事をして。
毎日やらなければいけないことをこなしているうちに、
自分のことはどんどん後回しになっていきました。
「疲れた」
「無理」
「もうダメ」
気づけば、
そんな言葉ばかり出てくる毎日。
鏡を見ることすら嫌になるくらい、
自分に目を向ける余裕もなくなっていました。
そして30歳になったとき、
ふと思ったんです。
このまま40歳、50歳になっても、
私はずっと自分のことを嫌いなままなのかなって。
そう考えたら、
それは嫌だなと思いました。
だから、「自分を好きになる」を始めてみる
今の私は、
「自分のことが大好きです❣️」
なんて、とても言えません。
正直考えるだけで、気持ち悪いくらいきついです。笑
自信だってありません。
考えすぎるところも、
マイナスに考えてしまうところも、
急に全部なくなるわけではないと思っています。
だから、
いきなり自分を大好きになることを
目標にするのはやめました。
まずは、
今までずっと後回しにしてきた自分に
ちゃんと目を向けてみようと思います。
自分にかける言葉を少し変えてみる。
物事の捉え方を見直してみる。
食事を少しずつ見直す。
自分の体と向き合って、
なりたい自分に近づくための体づくりをしてみる。
美容も楽しんでみる。
どれも、
一日で私を変えてくれるものではありません。
それでも一つずつ、
「自分のためにやってみる」
を増やしていきたいです。
完成した私を見せたいわけじゃない
私がこれから発信したいのは、
「こんなに変わりました！」
という完成した姿だけではありません。
うまくできない日もあると思います。
また自分を嫌いになる日も、
何もしたくない日もあると思います。
それでも、
自分を好きになれなかった人間が、
少しずつ自分との付き合い方を変えていったら、
どうなるんだろう。
私自身も、それを知りたいんです。
だからこれは、
自分を大切にできる私へ変わっていく記録です。
もし、あなたも自分を好きになれないなら
ここまで読んでくれたあなたも、
もしかしたら、
考えすぎて疲れてしまう人かもしれません。
人と関わるだけで疲れて、
一人になりたくなることがあるかもしれません。
鏡を見て落ち込んだり、
「どうして私はこんななんだろう」
と、自分を責めてしまうこともあるかもしれません。
そんなあなたに、
「自分を好きになろうよ」
なんて簡単には言えません。
私自身が、
まだそこに向かっている途中だからです。
、、だからこそ。
私がこれから変わっていく過程を見てもらうことで、
「この人が少しずつ変われるなら、私にも何かできるかもしれない」
そんなふうに思ってもらえたら嬉しいです。
今すぐ自分を好きになれなくてもいい。
大きく変わらなくてもいい。
自分のために何か一つ選んでみる。
私はそこから始めます。
もしあなたも今、
「このままの自分でずっと生きていくのは嫌だ」
と心のどこかで思っているなら。
一緒に、自分を大切にする練習をしていきませんか。
まだ何者でもないし、
完成もしていない私ですが、
ここからどう変わっていくのか。
見守ってもらえたら嬉しいです。
もし、あなたも私と同じように自分を好きになれないなら。
今度は一緒に、自分を大切にする方法を探していけたら嬉しいです。